Siłownia dla dzieci – jak zaplanować i zbudować siłownię jako plac zabaw?

Z artykułu dowiesz się między innymi:

• Czy siłownia jest zdrowa dla dzieci?
• Jakie są formy aktywności fizycznej?
• Jakie zabawy na świeżym powietrzu?

Siłownia dla dzieci – jakie konstrukcje i sprzęty warto wybrać? 

Z badań przeprowadzonych przez z TNS Polska wynika, że z siłowni najchętniej korzystają osoby w wieku od 25 do 29 lat. Tymczasem aktywność fizyczna powinna być wdrażana już od najmłodszych lat, ponieważ jest ona kluczowym czynnikiem wpływającym na poprawność procesów rozwojowych dziecka. Wypada przypomnieć, że ruch w dzieciństwie zmniejsza ryzyko wystąpienia poważnych schorzeń w wieku dojrzałym. Innymi słowy, dbając o aktywny rozwój fizyczny Jasia, rodzice chronią kondycję i stan zdrowia dorosłego Jana!

Oczywiście siłownia dla dzieci w domu, czy też w plenerze powinna być wyposażona w sprzęty zapewniające poprawny rozwój dziecka w kontekście prawidłowej postawy ciała, a także stanu układu ruchu (mięśni, stawów, kości), układu sercowo-naczyniowego, czy wreszcie poprawnej koordynacji i kontroli ruchu. Kwestie masy bądź rzeźby mają w tym przypadku znaczenie drugorzędne.

Powstaje zatem pytanie, jakie konstrukcje i sprzęt sprawią, że plac zabaw i siłownia będą atrakcyjne dla maluszków? Urządzając park rozrywki, warto mieć na uwadze, starą jak świat prawdę, że dzieci szybko się nudzą. Systematyczne powtarzanie serii ćwiczeń nie wchodzi w grę. Aby starania rodziców lub opiekunów przyniosły oczekiwany efekt „ach” i „och” plac zabaw musi umożliwiać różnorodną aktywność ruchową i umysłową. W przeciwnym wypadku pociechy szybko stracą zainteresowanie, a sprzęty pozostaną porzucone i samotne na rzecz gier wideo.

Dzieci uwielbiają się wspinać, skakać, ścigać, rzucać i łapać. To proste stwierdzenie daje wyobrażenie tego wszystkiego, co powinno znaleźć się na wyposażeniu siłowni, a o tym wszystkim porozmawiamy za chwilę.

Drabinki, drążki, liny i siatki – jak zorganizować siłownię plenerową dla dzieci? 

W kontekście wcześniejszych ustaleń możemy wysnuć wniosek, że idealnym rozwiązaniem przykuwającym uwagę dzieci jest park linowy, rozwijający zarówno sprawność maluszka, jak i jego wyobraźnię. Przy okazji jest to wspaniałe miejsce do spotkań z rówieśnikami, dzięki czemu rodzice i opiekunowie będą mieć swoje pociechy stale na oku.
Zabawa będzie tym atrakcyjniejsza, im więcej elementów znajdzie się w zestawie wspinaczkowym.

Oto co można zainstalować w przydomowym parku zabaw:

• tyrolkę do ogrodu;
• kamienie wspinaczkowe;
• drążki, uchwyty, wejścia strażackie:
• siatki, huśtawki i drabinki wspinaczkowe.

Dzięki temu siłownia plenerowa dla dzieci stanie się najpopularniejszym miejscem zabaw w okolicy, a poniekąd także źródłem delikatnej zazdrości innych rodziców.

Warto też pomyśleć o strefie wypoczynku. Dzieci po intensywnej zabawie z przyjemnością odetchną w bocianim gnieździe czy w hamaku, snując plany kolejnych, ekscytujących wypraw w nieznane.

Co istotne, wszystkie sprzęty i akcesoria wykonane powinny być z materiałów niezagrażających bezpieczeństwu dzieci. Wszystkie uchwyty i stopnie muszą odznaczać się właściwościami antypoślizgowymi, natomiast akcesoria niemetalowe mające kontakt z gruntem powinny zostać wykonane z żywicy organicznej lub tworzyw HDPE cechujących się wysoką odpornością na niekorzystne warunki atmosferyczne (opady, wahania temperatury, promieniowanie UV). Części metalowe powinny zostać pokryte powłokami ochronnymi jak np. powłoka galwaniczna, ocynk ogniowy lub malowanie proszkowe. Zapobiegnie to korozji, a co za tym idzie urządzenia na długo zachowają swoje właściwości i będą bezpieczne dla użytkowników.

Jakie gry ruchowe polecane są dla siłowni na świeżym powietrzu? 

Siłownia na świeżym powietrzu dla dzieci wiele zyska na atrakcyjności, jeśli zostanie wzbogacona o szereg dodatkowych elementów umożliwiających zabawy ruchowe oraz gry logiczne. Łączymy w ten sposób przyjemne z pożytecznym, wszak przebywanie na świeżym powietrzu, szczególnie podczas słonecznej pogody sprzyja wytwarzaniu cennej witaminy D, mającą istotne znaczenie w procesach kostnienia i powstawaniu związków niezbędnych do rozwoju młodych kości. Co równie ważne, jest to świetna metoda na odciągnięcie maluchów od gadżetów elektronicznych.

Korzyści wynikające z zabaw na świeżym powietrzu:

• Wzmocnienie odporności i zapobieganie przeziębieniom;
• Wspomaganie pracy układu nerwowego, krążeniowego i pokarmowego;
• Ograniczenie ryzyka wystąpienia krótkowzroczności;
• Poprawa apetytu;
• Zapobieganie otyłości, cukrzycy;
• Sprzyjanie wydzielaniu endorfin, obniżanie stresu, oraz rozładowanie nadmiaru energii;
• Wspieranie rozwoju psychofizycznego dziecka.

Jak widać, zalety tego typu aktywności można mnożyć w nieskończoność, teraz pozostaje tylko przykuć uwagę dzieci i wzbudzić ich zainteresowanie.

Efekt można łatwo osiągnąć, korzystając z gotowych rozwiązań zaproponowanych przez Tribecco. Sprawdźmy, czym zająć dzieci, by ich pobyt w plenerze nie był czasem straconym?

Propozycje gier ruchowych i logicznych:

• Kosz do koszykówki;
• Kółko i krzyżyk (gotowa plansza do gry);
• Lustro typu haha;
• Tablica z zegarem;
• Szachy oraz chińczyk (stolik do gry).

I wiele innych, których nie sposób wymienić w jednym miejscu.

Warto wspomnieć, że nie są to tylko przedmioty i urządzenia. Akcesoria do gier to prawdziwe dzieła sztuki! Atrakcyjny design, bogactwo kolorów i materiały sprzyjające środowisku nie pozwalają dziecku przejść obok nich obojętnie.

Dodatkowo fakt, że wszystkie produkty przeznaczone do gier ruchowych dysponują certyfikatami bezpieczeństwa TUV NORD GS, pozwala utrudzonym rodzicom wygospodarować chwilkę dla siebie. Czy można chcieć więcej?

Jak przygotować podłoże pod siłownię ogrodową dla dzieci? 

A skoro o bezpieczeństwie mowa, niestety, nawet najlepiej wyposażona siłownia dla dzieci nie chroni wszędobylskich maluchów przed skutkami oddziaływania grawitacji. To właśnie na rodzicach i opiekunach spoczywa obowiązek przewidywania skutków upadków i poślizgów, aby w ten sposób uniknąć przykrych niespodzianek. Nie są w tym pozostawieni sami sobie.

Dostawca urządzeń do placu zabaw zadbał o odpowiednie nawierzchnie amortyzujące, mające złagodzić skutki tego, co nieuniknione. Mata stanowiąca pewien izolator od gruntu, jest jednocześnie skuteczną warstwą absorbującą siłę potencjalnego upadku czy uderzenia. Dzięki niej nie ma potrzeby obawiać się kontaktu dziecka z twardym podłożem. Atesty wskazują, że mata na plac zabaw chroni dziecko przed skutkami upadku z wysokości do 150 cm. Pojedyncze segmenty zajmujące powierzchnię 1 m² ułatwiają rozmieszczenie maty pod i wokół poszczególnych sprzętów.

Mata chroniąca Twoje dziecko składa się z dwóch warstw:

1. dolna amortyzująca wykonana jest z granulatu SBR;
2. górna warstwa wykonana z granulatu EPDM ma właściwości ścieralne.

Poszczególne segmenty nawierzchni można łączyć przy wykorzystaniu masy poliuretanowej.

Konserwacja i utrzymanie sprzętu – jak dbać o mini siłownię dla dzieci? 

Aby mini siłownia dla dzieci spełniała swoje funkcje w sposób bezpieczny, konieczna jest systematyczna konserwacja urządzeń wraz z nadzorem. Wyposażenie służące do wspinaczek i akrobacji poddawane jest regularnie naprężeniom, które może doprowadzić do poluzowania się styków elementów składowych urządzenia.

Inną, równie ważną czynnością jest usunięcie z wyposażenia wszelkich nalotów o charakterze biologicznym gromadzących się na wyposażeniu placu zabaw na skutek działania czynników atmosferycznych. Mchy i porosty mają tendencję do tworzenia śliskiej powłoki na sprzęcie pozostającym przez dłuższy czas na zewnątrz.

W podobny sposób należy zadbać o nawierzchnię maty zabezpieczającej. Zwykle w takich przypadkach wystarczy przetarcie sprzętu i maty środkami higienicznymi służącymi do mycia naczyń kuchennych.

Jednak tym, co najskuteczniej zabezpiecza dzieci w trakcie zabaw na świeżym powietrzu, jest czuły i uważny nadzór kochającego rodzica. Nic tak nie chroni dzieci, jak dyskretna opieka. Jak uczy doświadczenie, niczego lepszego ludzkość nie zdołała jeszcze wymyślić, a skoro miłość tak dobrze się sprawdza, nie ma potrzeby tego zmieniać.